2016年の夏、毎日暑い日が続いています。
あまりの暑さに日中は娘も大好きな公園で遊べない様で、最近は涼しくなった夕方に遊びに行くことが多くなっています。

3歳と2ヶ月のB型の娘、元気に走っております!
自慢ではありませんが結構足も速く、大人もそれなりに本気で走らないと追いつけません。
走る娘

ご近所のふうちゃん、いつも仲良く遊んでします♪
ジャングルジムの上でハイポーズ(^^)/
登る娘

公園の隣りに住んでいるおじいちゃんにサイダーを貰い美味しそうに飲む娘♪
そのおじいちゃん家の網戸に顔を押し付けたので顔(目の上)が汚れています(笑)
飲む娘

B型からなのか分かりませんが、ひょうきんな娘です♪
ふざける娘
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日曜日は久しぶりに一人でロングライドに行って来ました♪
朝5時に起床、5時半自宅を出発!
金辺トンネルから北九州市を脱出して、大任町のひまわり畑で記念撮影し、添田のデイリーでガッツリと朝食をいただきました。
ロングライドも久しぶりですが、この辺を走るのも数年振りです。
ロングライド

国道500号線を彦山駅方面へ走り、しゃくなげ荘経由で英彦山に上りました。
このルートはしゃくなげ荘までキツくて、それからは緩やかな勾配が続きます。
既に大量の汗をかいたので、本日1本目のコーラと、デイリーで購入していた梅干しなどを補給しました。
ロングライド

休憩は短めに直ぐに出発して豊前坊方面へ。
青年の家までは上りが続きますが、森の中なので快適です♪
英彦山ヒルクライムのゴール地点に上から行って写真だけでも撮ろうかと思いましたが、ゴール地点が賑わってたので引き返しました(笑)
一気に野峠の分かれ道まで下り、大分県との県境で小休止です。
ここで行橋側に下って早々に帰ろうかと葛藤しましたが、まだ9時前だったので山国方面へ下りました。
ロングライド

山国までの15㎞程続く長い下りは快適でしたが、山国周辺は気温36℃のサウナ状態でした。
直ぐにサイクリングロードに逃げ込み、少しでも涼しい日陰を走ります。
サイクリングロードは車が来ないところはいいのですが、全く掃除がされておらず、落ち葉や木の枝をかわしながら慎重に走りました。
ロングライド

中間地点のサイクリングターミナルまで行くと一旦国道に出て「おきな」で砂ずりの唐揚げと本日2本目のコーラを補給しました♪
ロングライド

青の洞門でトイレ休憩とソフトクリームを補給して、山国川沿いを下り、吉富駅前から国道に出て、宇島駅近くにある「なじみや」に12時半に到着しました!
賑わってるかと思いましたが店内は誰もおらず、おばちゃんたちはニンニクの皮むきをしていました(笑)
貸し切り状態で並ホルモンとカルビ、ごはん大をいただき、たっぷりとエネルギー補給をしました(^^)/
ロングライド 
ロングライド

食後は体も重いのでのんびりと旧中津街道を北上し、北九州を目指します。
地元の地の利を活かし、裏道をのんびり走り15時半に帰宅しました。
走行距離は167.6kmで久しぶりのセンチュリーライドでしたが、小まめな補給が良かったのか、体力的にはまったく問題なく走り切ることが出来ました!
海の日の三連休は珍しく撮影もなく、家族サービスの三日間でした♪

まずは土曜日の朝です。
いつもの様に朝練で河内貯水池を走ってきました。
朝練

朝練から帰ると直ぐに車に乗り換え日田へ。
久しぶりに日田駅前の中華さとで「プノンペンラーメン」をいただきました♪
プノンペンラーメン 
プノンペンラーメン

食後は月末のヒルクライムレースのロケハンへ。
こんなところ自転車で上ってはいけません(笑)
椿ヶ鼻

ロケハンも終わり、あてもなく大分方面へドライブ♪
キティちゃんに会いたいとのことで、この日から夜間営業が始まったハーモニーランドへ行きました。
25周年とのことですが、私が訪れたのも25年ぶりでした(笑)
ハーモニーランド 
ハーモニーランド

ハーモニーランドを出たのが20時過ぎだったので、そのまま帰宅せずに日出のビジネスホテルに泊まりました。
翌朝はあいにくの雨模様。
ホテルで朝食を食べると、天気が良い北九州を目指して北上しました。
10時半ごろには実家に到着!
実家で昼食をいただき、午後から両親も一緒に筑豊ハイツへ。
筑豊ハイツ

娘と遊んで汗かいたので、近くにある日王の湯で温泉に入りました♪
日王の湯

その後はそのまま日王の湯にあるレストランで夕食をいただきました。
日王の湯

そして、海の日の月曜日、この日も5時に起きて朝練へ。
朝練

8時過ぎに帰宅してしばらくするとまた両親がやって来て、みんなで山口方面へドライブ♪
山陰の国道191号線は海水浴客も多い為か渋滞気味だったので、山の中をひたすら走りました。
華山

パラグライダーの出発台がある華山に上り、林道を下りたところに「そば」の旗が立っていたので蕎麦を食べました。
蕎麦 

食後も山の中をブラブラし、綺麗な川があったので水遊びをしました♪
川遊び

充実した三日間でした(^^)/